发布时间： 2025-12-26 11:53 来源： 宏韵中医
放疗后持续的乏力、疲劳感，是鼻咽癌患者常见的困扰，表现为稍活动即感疲惫、精神不振，这与放射线耗伤人体气血、正气亏虚有关。中医理论中，“气为血之帅，血为气之母”，放疗后火热毒邪不仅耗伤阴血，还会导致脾胃虚弱，气血生化不足，气血两虚则身体失于濡养，便会出现神疲乏力。
改善疲劳需从“益气养血、健脾和胃”出发。食疗方推荐黄芪当归乌鸡汤，黄芪益气升阳，当归养血活血，乌鸡滋阴补虚，三者同炖能气血双补，且味道鲜美易吸收；日常可食用红枣、桂圆、莲子等平和的补益食材，避免盲目服用过于温补的药物，以免加重口干、上火等不适。
此外，中医功法如八段锦中的“调理脾胃须单举”“双手托天理三焦”等动作，通过调节呼吸和身体姿势，能促进气血运行，增强脾胃功能，缓解疲劳感。宏韵中医吴薏婷医生建议，乏力明显时可在医生指导下服用八珍汤、归脾丸等经典方剂，八珍汤益气养血，归脾丸健脾养心，针对气血两虚或心脾两虚引起的疲劳尤为适宜；同时注意规律作息，避免过度劳累，让身体在“补养”与“休息”中逐步恢复元气，重拾活力。
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